Jual Pisang Nganjuk
jual pisang nganjuk | 0813-3430-2955
20 Manfaat pisang untuk kesehatan dari pisang ambon hin99a pisang hijau | merdeka.comFebrianti Diah Kusumanin9rum
7-8 minutes
20 Manfaat pisang untuk kesehatan dari pisang ambon hin99a pisang hijau Ilustrasi pisang. Shutterstock/Africa Studio
Merdeka.com - pisang adalah buah y4n9 dapat den9an mudah kamu temui di mana saja. Den9an bera9am nutrisi dalam pisang seperti potasium, serat, vitamin A, K, C, dan zat besi lain menjadikan pisang seba9ai buah super sehat. Tak berhenti di situ saja, pisang ju9a ber9una untuk mendukun9 kecantikan kulit.
 |
| jual beli pisang nganjuk |
Berikut adalah beberapa penjelasan men9enai manfaat pisang sesuai den9an jenisnya.
Ilustrasi pisang Shutterstock/artem_ka
Manfaat pisang ambon
pisang ambon merupakan jenis pisang y4n9 palin9 mudah ditemui di pasaran. Identik den9an warna kunin9 se9ar dan kulit manis, berikut manfaat pisang ambon untuk kesehatanmu.
1. Memberikan suntikan ener9i
Tahukah kamu bahwa pisang merupakan buah y4n9 umum dikonsumsi oleh atlet? Sebab pisang mampu memberikan suntikan ener9i den9an menjadikan 9ula seba9ai ener9i.
2. Menyediakan elektrolit
Jika kamu sedan9 menderita diare, konsumsilah pisang. pisang kaya akan elektrolit y4n9 mampu men9embalikan kehilan9an elektrolit karena diare.
3. Bermanfaat seba9ai antasida alami
Antasida alami san9at pentin9 untuk mence9ah sakit maa9. Sehin99a jika kamu menderita sakit maa9, perbanyaklah men9onsumsi pisang.
4. Men9eluarkan racun dari dalam tubuh
pisang men9andun9 pektin, bahan alami y4n9 memiliki manfaat luar biasa seba9ai detoksifikasi tubuh.
5. Menin9katkan 9airah seksual
Tidak banyak y4n9 tahu bahwa makan pisang mampu menin9katkan 9airah seksual. Sebab pisang men9andun9 enzim y4n9 disebut den9an bromelain. Enzim ini membantu untuk menin9katkan 9airah seksual dan kesuburan ba9i pria.
Manfaat pisang kepok
Ilustrasi pisang Shutterstock/Lecic
Selain pisang ambon, ada pula pisang kepok y4n9 banyak dimanfaatkan seba9ai olahan makanan berbahan dasar pisang seperti pisang 9oren9, kolak pisang, hin99a banana nu99et y4n9 sekaran9 sedan9 hits.
Inilah seikit penjelasan tentan9 manfaat pisang kepok ba9i kesehatanmu.
6. Merin9ankan 9ejala PMS
Rasanya y4n9 enak ternyata bisa membuat pisang berfun9si untuk merin9ankan stres dan men9uran9i 9ejala PMS pada wanita.
 |
| jual pisang nganjuk |
pisang kaya akan zat antioksidan sehin99a dapat men9hilan9kan efek radikal bebas dalam tubuh. Hal ini ju9a berarti bahwa pisang mampu mence9ah kanker.
jual beli pisang mentah | nganjuk 0813-3636-8115
8. Men9atasi depresiJika kamu sedan9 menderita stres dan depresi, cobalah untuk makan pisang. pisang kaya akan man9an y4n9 mampu meran9san9 pertumbuhan hormon baik di otak y4n9 akan membuatmu merasa lebih baik.
9. Melindun9i jantun9
Penelitian kesehatan terbaru menunjukkan bahwa men9onsumsi pisang secara teratur bisa melindun9i tubuh dari seran9an jantun9 dan stroke. Sebab pisang rendah 9aram namun tin99i kalium sehin99a dapat men9ontrol tekanan darah dan membuat jantun9 jadi lebih sehat.
10. Menin9katkan metabolisme
pisang men9andun9 mineral dan nutrisi pentin9 y4n9 dapat membantu men9optimalkan metabolisme den9an menyediakan basis karbohidrat kompleks y4n9 stabil untuk ener9i. pisang kepok ju9a bisa mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh dan den9an demikian menin9katkan metabolisme tubuh.
Manfaat pisang hijau
Ilustrasi pisang Shutterstock/Paisarn Praha
pisang hijau bukanlah berarti bahwa pisang tersebut mentah. Meman9 ada jenis pisang hijau y4n9 ju9a memiliki manfaat sehat seperti penjelasan berikut ini:
11. Menin9katkan penyerapan 9izi
Konsumsi pisang hijau dapat membantu memperbaiki kesehatan usus berkat asam lemak rantai pendek y4n9 ada di dalamnya. Penelitian men9atakan bahwa jenis asam lemak ini dapat menin9katkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, terutama kalsium.
12. Men9atur tekanan darah
pisang hijau san9at tin99i kandun9an kaliumnya y4n9 mana merupakan mineral pentin9 dan san9at dibutuhkan tubuh untukmenurunkan kete9an9an pada pembuluh darah dan arteri. Hal ini dapat membantu mence9ah kondisi seperti seran9an jantun9 dan stroke.
13. Men9andun9 bakteri probiotik
Bakteri probiotik san9at baik untuk usus. pisang hijau adalah makanan y4n9 tin99i akan kandun9an bakteri baik ini. Bakteri tersebut hidup di usus dan men9onsumsi pisang hijau akan membantu menambah jumlah bakteri probiotik y4n9 ber9una untuk membuat saluran pencernaan y4n9 lebih sehat.
14. Obat diare
pisang hijau memiliki kemampuan untuk men9obati dan mence9ah diare. Hal ini disebabkan oleh bakteri, virus atau infeksi parasit. Men9onsumsi pisang hijau diketahui mampu men9obati diare secara alami.
15. Sempurna untuk pen9idap diabetes
Oran9 y4n9 menderita diabetes tipe 2 dapat memasukkan pisang hijau dalam daftar makanannya. Lantaran pisang hijau memiliki kandun9an 9ula dalam jumlah y4n9 sedikit. diet pasien diabetes perlu makanan rendah 9ula dan pisang hijau adalah makanan sempurna. Kamu bisa men9onsumsi pisang hijau rebus seba9ai camilan sehat.
Manfaat pisang untuk wajah
 |
| jual pisang mentah |
16. Melembabkan kulit
Kulit y4n9 kerin9 meman9 menjadi tantan9an tersendiri. Sebabnya kulit lama-lama bisa jadi kasar.
Nah, kamu bisa melembabkan kulit den9an kondisi tersebut den9an manfaat pisang. Sebabnya pisang men9andun9 vitamin A, B, dan E y4n9 berfun9si untuk memberikan nutrisi dan melembabkan kulit secara alami. Kamu bisa membuat masker dari pisang y4n9 dilumatkan. Kemudian oleskan di atas kulit lalu diamkan selama 10-15 menit dan bilaslah den9an air din9in.
17. Men9obati jerawat
Adanya jerawat meman9 men99an99u. Kamu y4n9 kesal karena jerawat bisa men9obatinya den9an rajin men9oleskan masker pisang y4n9 sudah dicampur den9an madu dan kunyit. Bonus dari manfaat pisang ini adalah membuat kulitmu jadi lebih bersih, bersinar, dan halus.
18. Mence9ah penuaan kulit
Manfaat pisang lainnya untuk wajah adalah mence9ah penuaan dini. Apala9i jika kamu rajin men9oleskan masker pisang y4n9 terbuat dari campuran perasan jeruk lemon serta yo9urt. Setelah menun99u beberapa saat hin99a kerin9, kamu bisa melakukan scrubbin9 untuk men9an9kat sel kulit mati y4n9 jadi penyebab kulit terlihat tua.
Manfaat pisang untuk diet
Ilustrasi pisang dan yo9urt story of a kitchen
19. Membantu diet
pisang hanya men9andun9 90 kalori, namun cukup men9eny4n9kan dan mence9ahmu untuk n9emil. Selain itu, serat y4n9 terkandun9 di dalamnya termasuk serat larut y4n9 menyerap air dan melambatkan proses pencernaan.
20. Menja9a kesehatan usus
pisang rata-rata memiliki 2,5 9ram serat y4n9 kebanyakan adalah serat larut. Serat ini akan membantu men9hilan9kan hal-hal y4n9 buruk dalam sistem pencernaan dan membantu men9eluarkannya. Tentunya ini akan menja9a kesehatan sistem pencernaan dan usus.
Itulah bera9am manfaat pisang untuk kesehatan tubuh. Jadi, sudahkah kamu makan pisang hari ini? [feb]
Comments
Post a Comment