jual beli pisang mentah | nganjuk 0813-3430-2955

jual pisang nganjuk | 0813-3430-2955

20 Manfaat pisang untuk Kesehatan Tubuh
doktersehat-pisang

jual pisang nganjuk

DokterSehat.Com – Jika Anda cermat memerhatikan, asupan 9izi y4n9 menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat ba9i mereka. pisang mampu den9an mudah diserap tubuh dan men9embalikan ener9i puncak mereka.

Secara umum, kandun9an 9izi y4n9 terdapat dalam setiap buah pisang matan9 adalah seba9ai berikut:

    Kalori 99 kalori
    Protein 1,2 9ram
    Lemak 0,2 9ram
    Karbohidrat 25,8 mili9ram (m9)
    Serat 0,7 9ram
    Kalsium 8 m9
    Fosfor 28 m9
    Besi 0,5 m9
    Vitamin A 44 RE
    Vitamin B 0,08 m9
    Vitamin C 3 m9 dan air 72 9ram.

Kandun9an buah pisang san9at banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehin99a apabila hanya men9onsumsi buah pisang saja, 9izinya sudah tercukupi secara minimal.

    Baca ju9a: Ajaib, Inilah 3 Penyakit y4n9 Bisa Disembuhkan den9an pisang

Pilih pisang Berkualitas Terbaik!

Pilihlah pisang y4n9 sudah matan9, y4n9 berkulit hijau kekunin9-kunin9an den9an bercak cokelat atau kunin9, sebab ini akan mudah dicerna, dan 9ula buah diubah menjadi 9lukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, sementara pisang y4n9 mentah akan sulit dicerna.
Manfaat pisang untuk Kesehatan

Nah, berikut 20 khasiat pisang y4n9 perlu Anda ketahui untuk memaksimalkan manfaat pisang.
1. Sumber ener9i

Buah pisang den9an mudah dapat dicerna, 9ula y4n9 terdapat di dalam pisang diubah menjadi sumber tena9a secara cepat, dan itu ba9us dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan san9at ba9us untuk men9hilan9kan rasa lelah.
2. Baik ibu hamil

pisang ju9a disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena men9andun9 asam folat, y4n9 mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jan9an terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang men9andun9 sekitar 85-100 kalori.
3. Men9atasi anemia

Sebanyak dua buah pisang y4n9 dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena men9andun9 Fe (zat besi) tin99i.
4. Men9atasi penyakit usus dan perut

pisang y4n9 dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam se9elas susu cair) dapat dihidan9kan seba9ai obat dalam kasus penyakit usus. Ju9a dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambun9.

jual beli pisang mentah | nganjuk 0813-3430-2955

jual beli pisang

Sebuah pisang dihidan9kan seba9ai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus y4n9 bersahabat. Den9an demikian, keduanya akan tertolon9.

pisang utuh ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien y4n9 menderita diare.
5. Manfaat ba9i penderita lever

Khasiat pisang baik untuk penderita penyakit lever, baiknya men9onsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan memperkuat tubuh.
6. Menyembuhkan luka bakar

Daun pisang dapat di9unakan untuk pen9obatan kulit y4n9 terbakar den9an cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pen9aruh mendin9inkan kulit.
7. Manfaat ba9i diabetes

Ba9i masyarakat 9orontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang 9oroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan atau makanan pokok ba9i oran9 y4n9 menderita penyakit 9ula atau diabetes melitus, terutama buah pisang 9oroho y4n9 belum matan9, kemudian dikukus dan dicampur den9an kelapa parut muda.
8. Mempercantik kulit

Bubur pisang dicampur den9an sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh den9an air han9at kemudian bilas den9an air din9in atau es, diulan9 selama 15 hari, akan men9hasilkan pen9aruh y4n9 menakjubkan pada kulit.
Baca ju9a: Cara Men9atasi Jerawat den9an Kulit pisang
9. Men9ontrol berat badan

pisang ju9a mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti ju9a untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti pada seseoran9 kehilan9an berat badan den9an melakukan diet empat buah pisang dan empat 9elas susu non-lemak atau susu cair per hari sedikitnya ti9a hari dalam semin99u, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi y4n9 lain, men9onsumsi satu 9elas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacan9, dan man99a sesudah makan, akan menaikkan berat badan.
10. Men9atasi depresi

Mafaat pisang membantu men9atasi depresi karena kadar tryptophan y4n9 tin99i, diubah menjadi serotonin – neurotransmitter otak suasana baha9ia.
11. Mence9ah kram otot

Lindun9i diri dari kram otot selama latihan dan kram kaki di malam hari den9an makan pisang.
12. Memperkuat tulan9

Hitun9 kehilan9an kalsium saat buan9 air kecil dan memban9un tulan9 y4n9 kuat den9an suplementasi den9an pisang.
13. Men9atasi mood

Tin9katkan suasana hati Anda dan kuran9i 9ejala PMS den9an makan pisang, y4n9 men9atur 9ula darah dan men9hasilkan relaksasi pen9hilan9 stres.
14. Menurunkan hipertensi

Tin99i kalium dan rendah 9aram, pisang secara resmi diakui oleh FDA mampu menurunkan tekanan darah dan melindun9i terhadap seran9an jantun9 dan stroke.
Manfaat pisang untuk pencernaan:
15. Membuan9 racun

Kaya akan pektin, pisang membantu pencernaan dan den9an lembut men9elupas racun dan lo9am berat dari tubuh.
16. Prebiotik

pisang bertindak seba9ai prebiotik, meran9san9 pertumbuhan bakteri ramah di usus. Mereka ju9a memproduksi enzim pencernaan untuk membantu menyerap nutrisi.
17. Men9atasi sembelit

Sembelit? Serat y4n9 tin99i dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.

    Baca ju9a: Bolehkah Penderita Diabetes Makan pisang?

18. Meredakan sakit maa9

pisang adalah satu-satunya buah mentah y4n9 dapat dikonsumsi tanpa distres untuk meredakan sakit maa9 den9an melapisi selaput lambun9 terhadap asam korosif.
Khasiat pisang untuk penyembuhan alami:
19. Mence9ah kanker 9injal

jual pisang mentah

Makan pisang akan membantu mence9ah kanker 9injal, melindun9i mata terhadap de9enerasi makula dan memban9un tulan9 y4n9 kuat den9an menin9katkan penyerapan kalsium.
20. Pemulihan setelah berhenti merokok

jual beli pisang nganjuk | 0813-3430-2955

Anda berhenti merokok? pisang men9andun9 kadar vitamin B y4n9 tin99i serta kalium dan ma9nesium untuk mempercepat pemulihan dari efek merokok.

Itulah manfaat pisang y4n9 menakjubkan untuk kesehatan tubuh maupun seba9ai pence9ahan penyakit. Yuk, tambahkan pisang seba9ai sarapan atau buah favoritmu, Teman Sehat!